Coaching efficace ☔️
Intelligence émotionnelle
Grâce à un coaching professionnel, vous serez accompagné pour développer votre plein potentiel, et devenir quelqu’un de vraiment heureux dans votre vie !
- À partir de seulement 45€/semaine
Lorsque les sentiments et les émotions sont refoulés, ils font apparaître les symptômes
Bonjour David, 👋 J'ai bien reçu le test du schéma d'assujettissement. Comment vous-sentez-vous aujourd'hui ?
Je crois comprendre pourquoi je suis comme ça. C'est peut-être pour éviter que ma femme se venge sur moi 😢
Je comprends David. Je vous propose un forfait de 4 séances. Seriez-vous d'accord pour commencer une thérapie de couple ?
Oui, merci Patrice !
Ce que vous obtiendrez du coaching en intelligence émotionnelle
La TCE peut vous aider à modifier votre façon de penser (l’aspect cognitif) et votre façon d’agir (l’aspect comportemental). A travers ces changements, ces méthodes ont été conçues pour améliorer votre état émotionnel. 🚀
Un schéma est quelque chose de familier. Vous vous sentez en sécurité en dépit du mal qu'il vous fait
Jeffrey Young
Ce que les patient.e.s disent
Bénéficiez d'une thérapie qui a fait ses preuves
- Efficacité après quelques séances
- Longue durée de 45 à 60 séances
- Exercices en autonomie entre les séances
45€ la séance avec un forfait trimestriel
Économisez 120€ sur votre premier mois
Questions
fréquentes
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La thérapie des schémas, créée par le psychologue Young dans les années 1990, est une thérapie qui rejoint les autres TCC (thérapies cognitives comportementales) avec une approche mélangeant des techniques émotionnelles, cognitives, comportementales, et interpersonnelle. Les méthodes auxquelles cette thérapie a recours mettent vos émotions au cœur de l’évaluation psychopathologique et du processus de changement entrepris.
Si vous souffrez de troubles de la personnalité, d’anxiété, ou de dépression, principalement à cause de schémas que vous répétez au cours de votre vie, vous pouvez avoir recours à cette méthode psychothérapeutique pour vous en débarrasser.
La thérapie des schémas, par définition, vise à identifier les schémas inadaptés que vous avez intégré, notamment dans l’enfance, et que vous êtes amené à reproduire face à certaines situations, parfois de manière inconsciente, pour vous permettre de vous en libérer.
Le premier objectif de cette thérapie est d’associer les situations difficiles que vous vivez à des souvenirs anciens, en analysant vos émotions, et en les mettant en lien avec les émotions identiques que vous avez pu ressentir dans le passé.
Ainsi, le travail thérapeutique peut identifier les parties de votre personnalité, et vos modes de fonctionnement. Vous pourrez ainsi apprendre à mieux les reconnaître et comprendre comment et pourquoi ils ressurgissent dans certaines situations de votre quotidien.
Si la thérapie des schémas peut, dans certains cas, s’étaler sur de nombreuses séances, son efficacité commence à se remarquer progressivement après les premières.
La durée de la thérapie est variable d’un patient à un autre, en fonction du nombre schémas sur lesquels travailler, et votre rythme de progression. Chez certaines personnes elle peut être complétée jusqu’à 46 à 50 séances.
Il faut également prendre en compte que la thérapie des schémas demande votre volonté et votre motivation personnelle pour effecteur des exercices en autonomie entre les séances, parfois tirés de livres spécifiques.