Schéma
Méfiance et Abus

Avez-vous des difficultés à faire confiance au point que vous acceptez que les autres vous mentent, vous manipulent, vous fassent souffrir, vous soient infidèles? (comme si vous le méritez?)

Pourquoi reproduisez-vous ce schéma?

Pourquoi 🤔 ce sentiment

Parce que ce schéma vous protège. Il vous protège de la souffrance vécue dans votre enfance ou adolescence. C’est un problème trop profondément enraciné et vous êtes dans l’impossibilité de changer par vous-même.




Pourquoi 🤔 ce sentiment

Parce que vous vous êtes enfermé dans ce schéma et vous n’en êtes pas forcément conscient. Vous ne vous rendez pas forcément compte des défauts du schéma et si vous vous en rendez compte, vous ne savez pas pourquoi vous les avez. Pour vous, il fait partie de votre personnalité.


Pourquoi 🤔 ce sentiment

Parce que ce schéma est enregistré par votre cerveau comme un raccourci, une prise de décision facile, connue. Même si la décision ne semble pas bénéfique, elle est simple car connue. Vous vous êtes adapté en réagissant ainsi (ce schéma marche avec les personnes qui reproduisent ce schéma mais devient destructeur avec ceux qui ne le reproduisent pas). 

La plupart des patients ayant un sentiment de Recherche d’Approbation et de Reconnaissance peuvent aussi souffrir du sentiment d’Imperfection, de Manque affectif ou d’Isolement social.

Avez-vous un de ses symptômes?

Vous ne partagez ni vos pensées ni vos sentiments les plus intimes. Vous évitez d’être trop proches dans vos relations

Vous ne croyez pas que les autres puissent être honnêtes, sincères et qu’ils puissent avoir à coeur de s’intéresser à vous

Vous pensez que les autres sont malveillants, sadiques et prennent plaisir à faire souffrir les autres

Vous testez les autres et cherchez des arguments pour déterminer si ceux-ci sont dignes de confiance

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