Une approche sur-mesure
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Les rendez-vous Yoga en entreprise
Réduire les troubles musculosquelettiques de vos salariés
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Yoga en entreprise
Grâce au yoga, vos équipes découvriront un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui leur procureront bien-être physique et mental.
- 1 heure
- Groupes ou individuelles
- Présentiel ou visioconférence
Pourquoi le yoga en entreprise ?
Le yoga, c’est l’atelier par excellence à choisir pour réduire les troubles musculosquelettiques de vos salariés, souvent liés à la sédentarité et aux mauvaises postures.
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La solution yoga en entreprise
Lieu : Nous vous recommandons de pratiquer le yoga dans un endroit calme et de compter environ 3m² par participant.
Quand : Le matin (pour commencer la journée sereinement) , en fin de journée (pour relâcher les tensions et apaiser son esprit) , sur la pause méridienne (éviter de programmer la séance juste après le déjeuner)
Vous n’avez pas de tapis de yoga ou bien vous craignez de ne pas avoir l’espace adéquat ?
Le Yoga se pratique également sur chaise : le Yoga sur chaise reprend les postures classiques du yoga qui sont adaptées sur chaise.
Ce que disent les participants
![Thomas](https://psycare.fr/wp-content/uploads/2023/02/Sans-titre-2023-02-08T084739.322.jpg)
Thomas
« Je suis reconnaissant d’avoir eu cette expérience qui a changé ma vie et j’encourage tout le monde à essayer la méditation dans les yeux. »
![Marc](https://psycare.fr/wp-content/uploads/2023/02/Sans-titre-2023-02-08T093910.094.jpg)
Marc
« C’est un excellent moyen d’aider vos collaborateurs à apaiser leur esprit et mieux gérer le stress et les émotions négatives. »
![Sonia](https://psycare.fr/wp-content/uploads/2023/02/Sans-titre-2023-02-08T084647.008.jpg)
Sonia
« Elle m’a aidée à trouver la paix intérieure, à réduire le stress et l’anxiété, à développer la compassion et l’empathie et à améliorer mon bien-être général. »
Des intervenants inspirants
Chez Psycare for Work, nous sommes une équipe d’experts du stress au travail, passionnés et dédiés à nos clients et à leur santé physique, mentale et émotionnelle.