Une approche sur-mesure
Les rendez-vous Yoga en entreprise
Réduire les troubles musculosquelettiques de vos salariés
Yoga en entreprise
Grâce au yoga, vos équipes découvriront un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui leur procureront bien-être physique et mental.
- 1 heure
- Groupes ou individuelles
- Présentiel ou visioconférence
Pourquoi le yoga en entreprise ?
Le yoga, c’est l’atelier par excellence à choisir pour réduire les troubles musculosquelettiques de vos salariés, souvent liés à la sédentarité et aux mauvaises postures.
La solution yoga en entreprise
Lieu : Nous vous recommandons de pratiquer le yoga dans un endroit calme et de compter environ 3m² par participant.
Quand : Le matin (pour commencer la journée sereinement) , en fin de journée (pour relâcher les tensions et apaiser son esprit) , sur la pause méridienne (éviter de programmer la séance juste après le déjeuner)
Vous n’avez pas de tapis de yoga ou bien vous craignez de ne pas avoir l’espace adéquat ?
Le Yoga se pratique également sur chaise : le Yoga sur chaise reprend les postures classiques du yoga qui sont adaptées sur chaise.
Ce que disent les participants
Des intervenants inspirants
Chez Psycare for Work, nous sommes une équipe d’experts du stress au travail, passionnés et dédiés à nos clients et à leur santé physique, mentale et émotionnelle.
