Caroline Arrouet

Caroline Arrouet

Journaliste et scénariste

Améliorer la qualité de vie au travail (QVT) : 5 idées d’ateliers bien-être au travail

Pourquoi améliorer la qualité de vie au travail (QVT)?

La performance au travail passe par le bien-être au travail !

Et si le secret d’une entreprise performante résidait dans le niveau d’épanouissement de ses salariés ?

C’est ce que nous prouve une étude réalisée par l’université de Warwick (Angleterre) d’après laquelle le bien-être au travail favorise un gain de productivité de 12 % chez les salariés.

Un salarié heureux, impliqué et engagé dans son travail, c’est 51% de créativité en plus , c’est quelqu’un de 31 % plus performant , et de 9 fois plus loyal (Conférence de l’Anact sur la santé et le bien-être au travail).

Face à un tel écart de productivité, à multiplier par le nombre de salariés dans l’entreprise, la qualité de vie au travail (QVT) est un sujet qui mérite d’être considéré.

“Organiser des ateliers bien-être au travail : les questions à poser pour des animations réussies”

Instaurer des ateliers bien-être au travail est une excellente idée pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT) de vos salariés.

Le choix des activités n’est toutefois pas anodin pour des animations réussies.

Afin de proposer le programme idéal pour vos collaborateurs, prenez le temps de vous poser ces quelques questions :

Quel est le profil des salariés?

  1. En effet, les besoins et attentes de vos salariés ne seront pas les mêmes suivant qu’il s’agisse de travailleurs sédentaires (derrière un PC), itinérants , ou bien de manutentionnaires.
  2. Les besoins pourront également varier en fonction des métiers : en relation directe avec la clientèle , ou bien en back office.
  3. Enfin, l’âge moyen de vos collaborateurs ainsi que la condition physique générale des équipes sont à prendre en considération afin de sélectionner des activités adaptées à tous.

Quelles sont les conditions de travail de vos salariés?

Travaillent-ils seuls ou en équipe ?
L’activité implique-t-elle des périodes de “rush” plus propices au stress ?
Qu’observez-vous au sein de vos équipes ?
Y a-t-il des comportements que vous souhaiteriez encourager ?

Ces questions vous permettront de cibler les meilleurs ateliers pour vos équipes.

Enfin, les salariés travaillent-ils sur des horaires classiques ou décalés ?
Le service est-il continu ?
Y a-t-il des heures de pointe ?
Les employés peuvent-ils se libérer de leur poste de travail ?
Si oui, pendant combien de temps ?
Quels sont les moments d’accalmie ?

Ces questions d’ordre organisationnel vous permettront de cibler les meilleurs moments pour organiser vos ateliers bien-être au travail. N’oublions pas les questions liées à l’environnement de travail :   

L’entreprise dispose-t-elle d’espaces qu’il sera possible d’aménager pour les ateliers : salle de repos, cafétéria, salle de sport, salles de réunions, parc ou jardin à proximité ?

Les locaux sont-ils équipés de douches ? Les salariés ont-ils la possibilité de se changer ?

Enfin, les équipes sont-elles réparties sur plusieurs sites ? Pratiquent-elles le télétravail ?

Ces réflexions vous permettront de choisir le format le mieux adapté pour vos animations.

Quels sont vos objectifs?

Une fois que vous avez répondu aux questions précédentes, définissez vos principaux objectifs :

Interrogez vos salariés !

C’est la dernière étape, et certainement la plus essentielle : intégrez vos salariés au processus de réflexion.

Vos collaborateurs sont les plus à même de vous indiquer les pistes à suivre pour améliorer leur qualité de vie au travail (QVT).

En intégrant vos collaborateurs au projet, vous augmentez vos chances de succès !

Vous répondrez directement aux besoins exprimés par vos salariés et serez ainsi certain de sélectionner des activités qui leur plairont.

“Nous vous conseillons de leur soumettre une enquête simple afin d’identifier. ”

Patrice N.

Patrice N.

En route vers une meilleure qualité de vie au travail (QVT)…

Si vous lisez cet article, c’est que vous êtes sur la bonne voie !

Nous avons donc sélectionné pour vous 10 idées d’ateliers bien-être au travail : des rendez-vous bien-être accessibles et simples à instaurer.

5 idées d’ateliers bien-être au travail :

1. Des massages en entreprise ✅

Très appréciés, les massages sont un excellent moyen de délester vos employés de leurs tensions et de leur offrir une bulle de sérénité et de bien-être au travail.

C’est un excellent moyen d’aider vos collaborateurs à apaiser leur esprit et mieux gérer le stress et les émotions négatives.

“Varier les plaisirs en proposant des séances de réflexologie (plantaire, palmaire..) ou bien des massages crâniens.”🧘‍♂️

Nos conseils pratiques :

Les massages en entreprise sont le plus souvent réalisés assis sur une chaise ergonomique (massage amma assis).

2. Une séance sophrologie ✅

Impossible de parler d’ateliers bien-être au travail sans parler de la Sophrologie !

C’est un excellent moyen d’aider vos collaborateurs à apaiser leur esprit et mieux gérer le stress et les émotions négatives.

“Simple et facile à mettre en place, la Sophrologie est une méthode efficace de relaxation qui combine des exercices de respirations, décontraction musculaire et techniques de visualisation mentale.”🧘‍♂️

Nos conseils pratiques :

Définissez vos objectifs et choisissez le format qui conviendra à vos équipes.

3. Un atelier d’improvisation théâtrale ✅

Le théâtre en entreprise est aussi un excellent moyen d’améliorer sa communication, de développer ses capacités d’adaptation , son potentiel créatif , et de désamorcer le dialogue sur des sujets sensibles, et ce tout en s’amusant !

Renforcez la cohésion d’équipe à travers le jeu théâtral !

“Développer ses capacités d’adaptation et son potentiel créatif”.🧘‍♂️

Nos conseils pratiques :

Définissez vos objectifs et choisissez le format qui conviendra à vos équipes.

4.Un cours de yoga ✅

Grâce au yoga, vos équipes découvriront un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui leur procureront  bien-être physique et mental.

Le yoga est une pratique accessible qui s’adapte à tous les niveaux.

“Le yoga, c’est l’atelier par excellence à choisir pour réduire les troubles musculosquelettiques de vos salariés, souvent liés à la sédentarité et aux mauvaises postures ”.🧘‍♂️

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Nos conseils pratiques :

Vous n’avez pas de tapis de yoga ou bien vous craignez de ne pas avoir l’espace adéquat ? Le Yoga se pratique également sur chaise : le Yoga sur chaise reprend les postures classiques du yoga qui sont adaptées sur chaise.

5. Un atelier autour de la nutrition ✅

Sensibilisez vos salariés aux enjeux d’une alimentation saine et équilibrée !

L’alimentation est un facteur de performance en entreprise.

“Une meilleure nutrition, c’est une meilleure santé et donc moins d’absentéisme, une meilleure gestion de l’humeur et de l’énergie au cours de la journée, et donc des salariés plus performants.”✅

🌟 Psycare for Work est un véritable game-changer dans le domaine du bien-être 🚀

Patrice Nguyen Huu

Patrice Nguyen Huu

Fondateur Psycare for Work

Johnny et Patrice

Découvrez comment Patrice a libéré l'espace-temps et l'énergie-matière pour créer un nouveau monde rempli de joie et de possibilités infinies. Rejoignez cette aventure cosmique et explorez votre propre potentiel. #NouveauMondeDePatrice 🌍✨

Un esprit vide est un bon début, mais un cœur plein, c’est encore mieux 🧘‍♀️❤️

Patrice et Caroline nous rappellent que la spiritualité authentique n'est pas une affaire de rituels compliqués ou de doctrines, mais une connexion profonde avec le cœur. Leur "méditation du regard" est un cocktail d'amour et de compassion, délicieux à siroter. Si vous vous sentez perdu dans la jungle spirituelle, rappelez-vous que parfois, la réponse se…