Chez Psycare, la psychothérapie en ligne est une thérapie effectuée avec un thérapeute spécialisé dans la pathologie ou le trouble dont vous souffrez, mais aussi dans les spécificités de votre personnalité sur lesquelles vous souhaitez être pris.e en charge.

Vous pouvez échanger avec votre thérapeute tous les jours de la semaine, du lundi au vendredi, principalement par messages écrits. Vous pouvez également lui envoyer des messages vidéos ou des messages audios.

Votre thérapeute reçoit ensuite votre message, prend le temps de construire sa réponse et vous répond dans la journée. C’est ici l’une des forces de la thérapie en ligne : l’écrit est un outil thérapeutique à part entière auquel s’ajoutent les exercices et les tests que votre thérapeute vous prépare. Ces derniers sont créés par rapport à vos problématiques et à votre situation.

Commencer un suivi psychologique n’est jamais évident. Cela peut se faire plus facilement dans certaines situations ou pour certaines personnes et très difficilement pour d’autres. Beaucoup de facteurs peuvent nous porter à ne pas commencer : les coûts en termes de temps et financiers, la gêne de consulter, la peur de consulter (que va-t-on découvrir !?), l’incertitude vis-à-vis de ce que l’on vit (dois-je vraiment consulter ?), etc. Néanmoins, une chose est certaine: quelle que ce soit la raison si l’on ressent un mal-être ou une gêne interne depuis un certain moment qui nous pousse à nous intéresser à la consultation psychologique, cela vaut la peine d’essayer. Il ne faut pas toujours avoir une raison claire ni des objectifs prédéterminés. En effet, le travail du thérapeute est avant tout de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, mettre cela en mots !

Grâce à la possibilité d’échanger régulièrement avec votre thérapeute ainsi que les exercices mis à votre disposition, la thérapie en ligne donne des résultats plus rapidement qu’en cabinet où la thérapie est plus contraignante. 

La thérapie en ligne vous positionne en tant qu’acteur de votre santé mentale et vous offre la possibilité de suivre une thérapie adaptée à votre rythme de vie. Contactez votre thérapeute quand vous en avez besoin, faites les tests et les exercices quand vous le souhaitez. Avec Psycare, réalisez-vous sans contrainte de temps. 

Cependant, il est essentiel de garder à l’esprit que la durée de la thérapie en ligne dépend avant tout de la nature de votre pathologie et de l’intensité de vos souffrances.

En fonction de cela, seul votre thérapeute pourra évaluer la nécessité de poursuivre ou non la thérapie. N’hésitez pas à solliciter son avis au cours de celle-ci, si vous sentez avoir particulièrement progressé à un moment.

Nos tarifs ont été établis en tenant compte de plusieurs éléments. Nous cherchons à offrir du soutien psychologique à tout un chacun qui souhaite consulter à distance. Le tarif par conséquence ne peut pas prendre en compte les frais habituels d’une consultation en cabinet (ex. loyer du cabinet, secrétariat,..) et peut donc s’avérer plus bas pour la personne qui souhaite consulter comparé à une consultation en cabinet. De plus, nous ne disposons pas de psychiatre dans notre équipe ce qui ne nous fait pas rentrer dans les tarifs de la psychothérapie déléguée mais nous donne accès au libre marché du conseil et suivi psychologique. Psycare s’efforce donc de vous donner un tarif correct et équilibré au service proposé tout en honorant le travail de nos professionnels.

Actuellement les séances de suivi psychologique en ligne ne sont pas remboursées par les mutuelles. Afin d’être remboursé(e) il faudra commencer un suivi avec un psychiatre en présentiel. Nous vous encourageons à en discuter avec votre mutuelle pour plus d’informations.